Psykologspesialist - Tonje Mehus

Om psykologspesialist Tonje Mehus: Jeg er utdannet psykolog ved NTNU (2009) og

spesialist i klinisk psykologi. Jeg har mange års erfaring med utredning og

behandling av voksne, ungdom og barn, både i offentlig psykisk helsevern

(DPS, BUP) og i privat praksis.​​

 

Samtaleterapi:
 

Jeg har særlig kompetanse innen behandling av angst, uro, depresjon, lav selvfølelse, utbrenthet, relasjonelle vansker, stress, smerter/utmattelse og tvangslidelser (OCD).

I samtaleterapi tilpasser behandlingen etter dine behov og mål. Jeg har fordypning i psykodynamisk orientert terapi (ISTDP) og er opptatt av å utforske det som ligger bak og opprettholder symptomer og plager. Målet er å hjelpe deg med å forstå, bearbeide og håndtere tanker og følelser på en måte som skaper varig endring.

I tillegg benytter jeg metoder fra kognitiv terapi, metakognitiv terapi, ERP, PRT, affektbevissthet og eksponeringsterapi. Jeg er opptatt av å kombinere innsiktsarbeid med konkrete verktøy du kan bruke i hverdagen, dersom det er noe du ønsker eller har behov for.

 

PRT:​
 

Jeg tilbyr Pain Reprocessing Therapy (PRT) kjent fra «Harald og sytepavene». PRT er en forskningsbasert behandlingsmetode for langvarige smerter der medisinske funn ikke fullt ut forklarer smerten. Metoden bygger på moderne smertevitenskap og tar utgangspunkt i at hjernen kan komme inn i et mønster der ufarlige kroppssignaler mistolkes som fare. Dette kan skape reelle, vedvarende smerter.
 

I PRT jobber man med å skape trygghet i forhold til kropp og smerte, redusere fryktresponsen og endre hjernens automatiske tolkninger. Behandlingen kombinerer psykoedukasjon, følelsesarbeid og gradvis gjenoppbygging av bevegelse og mestring.

PRT kan være nyttig for personer med funksjonelle smerter, muskel- og skjelettplager, stressrelaterte smerter og langvarige smerter uten tydelige medisinske funn.

 

​

​

 

​Du trenger ikke henvisning fra lege for å få time.
Jeg har ingen refusjonsordning, og alle terapitimer betales av den enkelte. Enkelte helseforsikringer kan dekke behandling hos psykolog – sjekk gjerne om dette gjelder for deg.
​

Individualterapi 45 min: 1500,-

PRT individualtime 1650;-

PRT gruppetime 750,- pr gang (totalt 7 ganger) NYE GRUPPER FEBRUAR 2026

 

Jeg tilbyr konsultasjoner både ved oppmøte og online.
Timebestilling via SMS/mail: 929 47 416 / psykologmehus@gmail.com (ikke send sensitiv informasjon), eller via:
https://www.ledigpsykolog.no/tonje-mehus

NB: for PRT: ta kontakt på sms/tlf først for å drøfte hva som passer ditt behov best.

​